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膝蓋的腱鞘囊腫最好不要練瑜伽。膝蓋腱鞘囊腫的發(fā)生大多與膝關節(jié)的慢性損傷有直接關系。多見于膝關節(jié)活動比較多的患者，由于膝關節(jié)過度的活動，導致關節(jié)受力比較大，引起腱鞘的慢性損傷，關節(jié)滑液流到局部形成囊腫。
做瑜伽運動時，膝關節(jié)的活動相對比較多，會增加膝關節(jié)的壓力，