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    糖尿病適合吃什么魚(yú)
    2023-10-22 17:28:59收聽(tīng)-
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    糖尿病適合吃什么魚(yú)
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    糖尿病患者如果要吃魚(yú),常見(jiàn)的魚(yú),比如海魚(yú)、河魚(yú)都可以,關(guān)鍵是烹制的方式,盡量以清蒸為主,避免紅燒,因?yàn)樘悄虿』颊呖梢猿贼~(yú)肉、蝦肉等,但要避免吃過(guò)多的含有食品,尤其是油炸或者紅燒的魚(yú),主要是吃入的油脂成分過(guò)多,會(huì)影響血糖水平。
    對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),要積極的控制飲食,給予清淡飲食,避免吃一些含油脂、含糖量比較高的食物,還要多吃蔬菜,常見(jiàn)的菜葉類以及菌類的蔬菜都可以。另外,建議每頓飯里面的主食和蔬菜最好搭配服用,這樣既能控制每頓飯主食的量,也能延緩主食在胃腸道內(nèi)的吸收速度,從而有助于控制血糖水平。
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