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人的正常睡眠是持續(xù)睡眠7-8個小時，這是一個正常人的睡眠，中間不易醒。第兩天精神狀態(tài)良好，學(xué)習(xí)、工作效率得到維持。這樣一個睡眠狀態(tài)受到影響，無論是睡眠時間減少、睡不穩(wěn)、入睡困難或者睡眠過程中發(fā)生肢體運動，包括睡眠過多、發(fā)作性睡病，還有所謂的鬼壓床。這些影響睡眠的癥狀，都屬于睡眠障礙的