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腰扭傷了之后，用護(hù)腰帶有很好的幫助作用。因?yàn)樘弁纯梢源碳ぱ抵車∪獾木o張，導(dǎo)致腰椎周圍兩側(cè)力量不平衡，對于腰椎的保護(hù)作用減弱。在戴上護(hù)腰帶時(shí)能夠很好的保護(hù)腰椎，減輕腰椎周圍肌肉力量的保護(hù)，很好的緩解疼痛。但是在腰部疼痛逐漸減輕之后，護(hù)腰帶就不能再戴了，因?yàn)殚L時(shí)間運(yùn)用會(huì)導(dǎo)致腰椎周圍肌肉力量減弱，出現(xiàn)肌肉萎縮，對于腰椎的保護(hù)作用進(jìn)一步減弱，更容易出現(xiàn)腰部肌肉的扭傷。用護(hù)腰帶治療腰部的扭傷要選擇良好的時(shí)機(jī)，在去掉護(hù)腰帶之后，應(yīng)該積極進(jìn)行腰背肌的功能康復(fù)鍛煉，加強(qiáng)腰背部肌肉的力量。