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女性來例假時，經(jīng)量不是特別多，可以喝一點紅糖水。紅糖本身有溫補的功效，同時也可以活血，所以經(jīng)量多的人最好不要吃，因為可能會導(dǎo)致經(jīng)量更多。對于大部分經(jīng)量適中或者月經(jīng)量少的人，喝一點紅糖水沒有關(guān)系，還有調(diào)理月經(jīng)、理氣的作用。
大部分人會用熱水去沖紅糖水，而經(jīng)期喝一點熱水，對