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大腿太粗是很多女生頭疼的一件事，不僅很多褲子穿起來難看，還嚴重影響個人的整體形象。如果想要大腿減肥，有兩種方法是最健康和有效的，一是飲食，二是運動。在飲食方面，重點在于多攝入高纖維素的食品，有利于排便，還有利于減肥。在運動方面，可以選擇跳減肥操，打開視頻網(wǎng)站，模仿瘦腿的健美操，每天跳半小時