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減肥可以喝茶，在減肥時(shí)期重要的就是要控制個(gè)人脂肪攝入量，茶類中脂肪含量較少，不會(huì)增加個(gè)人體脂率。其中膳食纖維主要作用于人體的胃腸道，可以刺激腸道表皮細(xì)胞蠕動(dòng)，增加肌肉收縮，可以幫助胃腸排泄出多余的廢物，也可以減少各種代謝產(chǎn)物對(duì)人體的刺激作用。適當(dāng)喝茶可以提高機(jī)體的興奮度，在基礎(chǔ)上維持人體內(nèi)臟的基礎(chǔ)代謝率