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正常成人的血壓，高壓也就是收縮壓，在90-139mmHg，低壓也就是舒張壓，在60-89mmHg，在此范圍都屬于正常的血壓。如果高于這個(gè)范疇，就屬于高血壓。如果低于這個(gè)范疇，就屬于低血壓。
高血壓的人群首先應(yīng)該在飲食上給予調(diào)理，應(yīng)該以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主，多吃綠色的蔬菜、水果，盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入。另外，還應(yīng)該