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足腱鞘囊腫最好是不能運動，這是因為腱鞘囊腫是關(guān)節(jié)扭傷、經(jīng)常運動過多造成的，滑膜增生里面的積液分泌增多引起的，所以這種情況首先要減少活動，靜養(yǎng)才能夠促進積液的吸收。
如果運動由于肌腱的活動摩擦會刺激積液分泌增多，囊腫會變大，如果囊腫比較大，局部有脹痛感，可以用無菌注射器把液體抽出，然后