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懷孕期間把腰扭傷了，如何處理需要根據(jù)腰扭傷的具體情況而定：1、如果單純的僅是損傷了腰部的肌肉等軟組織，大多數(shù)都會在兩周左右自行恢復正常，24小時以后可以配合局熱敷、烤電等方法進行治療。2、如果是在懷孕的中間4個月，也可以考慮適當?shù)氖褂镁哂谢钛鲎饔玫母嗨庍M行治療，懷孕早期時應當避免使用這些