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干眼癥可以考慮做眼瞼的熱敷，簡單的方法就是在家里用熱毛巾敷眼睛，也可以選擇到醫(yī)院進行干眼熏蒸治療及瞼板腺的按摩。在家里熱敷時，需要注意熱敷的溫度為40-45℃之間，因為這個溫度剛好是瞼板腺管內(nèi)脂質(zhì)的熔點，如果過高或者過低，對干眼癥的緩解起不到很好的用處，每次熱敷10分鐘左右，一天2-3次。
除了熱敷緩解干眼癥外，還可以配合使用無防腐劑的人工淚液，每天4-6次，睡覺前采用潤滑作用的眼膏涂于結(jié)膜囊內(nèi)。心態(tài)要保持積極、樂觀，學(xué)會釋放負面情緒，同時要注意用眼衛(wèi)生，禁止長時間接觸電腦或者手機，減少配戴角膜接觸鏡或者美瞳，這些都可以預(yù)防干眼癥的癥狀加重。