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隨著生活水平的提高，經(jīng)常伏案工作的人越來越多，有越來越多的人從事白領(lǐng)的工作，久坐就容易造成腰肌勞損。腰肌勞損非常常見，以前這種疾病的主要原因是彎腰，進行手工業(yè)勞動引起的，現(xiàn)在最常見的原因就是白領(lǐng)，久坐工作引起的。一般癥狀不是很重，通過保守治療就可以達到比較滿意的療效。保守治療有以下幾種：