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隨著生活水平的提高，經(jīng)常伏案工作的人越來越多，有越來越多的人從事白領(lǐng)的工作，久坐就容易造成腰肌勞損。腰肌勞損非常常見，以前這種疾病的主要原因是彎腰，進行手工業(yè)勞動引起的，現(xiàn)在最常見的原因就是白領(lǐng)，久坐工作引起的。一般癥狀不是很重，通過保守治療就可以達到比較滿意的療效。保守治療有以下幾種：
第一、減少久坐的時間或者是彎腰勞動的時間。
第二、可以短期的佩戴護腰或者是腰圍來支撐腰部。
第三、需要進行休息、臥床、理療、烤電都可以。
第四、需要進行口服藥物或者是外用藥物，進行止痛和緩解局部的炎癥反應(yīng)。
第五、還有一些方法就是有創(chuàng)的操作，比如進行封閉等。