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韌帶拉傷最好的治療方法就是充分的休息，韌帶拉傷以后會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛，影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并且會(huì)在拉傷部位出現(xiàn)腫脹，應(yīng)該充分的休息，避免韌帶再次出現(xiàn)損傷，避免韌帶再次在舊傷的基礎(chǔ)上又現(xiàn)新的撕裂，應(yīng)該使用支具進(jìn)行保護(hù)，或者免負(fù)重活動(dòng)。如果是膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，或者是踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，都要避免