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如果長期出現(xiàn)失眠、耳鳴，一定要到醫(yī)院做全面的檢查，排除有沒有實質(zhì)性疾病，如果沒有，很可能是由于精神因素所導(dǎo)致。如果是由于精神因素所導(dǎo)致，平時就應(yīng)該調(diào)理好心態(tài)，多做感興趣有意義的事情，另外保證充足的睡眠。如果仍舊失眠，可以輔助中藥制劑來調(diào)理，比如安神補腦液或者甲鈷胺、谷維素