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緩解吃紅薯燒心的辦法有很多，常用的有：1、吃紅薯出現(xiàn)燒心癥狀后，要通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，要少吃含糖，含淀粉高的食物，因?yàn)檫@些食物可以刺激胃黏膜，分泌胃酸，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多出現(xiàn)燒心癥狀。多吃含膳食纖維多的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、麻辣燙等，可以吃堿性食物，如蘇打餅干、饅