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便秘的人可以吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞胸S富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、助消化?；瘕埞侨粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?，不僅果肉豐富，而且營養(yǎng)價(jià)值也非常高，含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)、花青素，以及人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且含有大量的果肉纖維，能夠幫助腸道加快蠕動(dòng)