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輕微的頸椎病常常是由于頸部的肌肉痙攣所導(dǎo)致，通常在平時(shí)的生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓頸部的肌肉放松下來(lái)，適當(dāng)進(jìn)行頸部的肌肉的鍛煉，加強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，這個(gè)時(shí)候是可以讓頸椎病自己好起來(lái)。不是所有的頸椎病都可以自己慢慢恢復(fù)，比如脊髓型的頸椎病很難自愈，常常需要手術(shù)才能緩解。
部分頸椎病通過(guò)改變自己的工作方式或者生活方式，通過(guò)自身的調(diào)節(jié)，通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣是會(huì)慢慢的好起來(lái)。所以得了頸椎病，一定要引起足夠的重視，通過(guò)改變自己的生活方式，再結(jié)合上正規(guī)醫(yī)生的合理的治療的方法，大部分的頸椎病會(huì)好起來(lái)。