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治愈神經(jīng)衰弱需要通過一個綜合的方法，而且治愈率還挺高，達到70%左右。一般來說，先要通過調(diào)整生活習慣，白天不要睡覺，保持改善自己的情緒，保持平和的情緒，可以做適當運動。晚上睡覺要不要做劇烈運動，不要喝興奮的奶茶、咖啡，喝點牛奶蜂蜜水，泡個腳，洗個熱水澡，保持環(huán)境的黑暗。平時