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止瀉的食物包括焦米糊、煮熟的蘋果、胡蘿卜湯等。平常不太注意腹部的防寒保暖，吃刺激性的食物會導致腸胃不適。當腸胃蠕動過快時，會導致攝入的食物快速排出身體以外，從而形成腹瀉。在飲食上可通過食物來改善，必要時可通過藥物治療。止瀉類的食物比較多，比較常用的一種方法就是焦米糊，主要是小米加水一直熬成糊狀可以服用。因為小