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常見的腸胃疾病有腹瀉、消化不良、胃炎、便秘等，如果是這些情況，平時要注意要多吃清淡的食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，切記不要吃生冷刺激、辛辣，對腸胃不好的食物。飯后進行適當鍛煉，促進腸胃蠕動從而促進消化，可以使用健胃消食片幫助消化，飯后兩小時左右出現(xiàn)胃痛，有時吃東西可以