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減肥可以喝湯嗎
2023-12-26 12:53:48收聽：-
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減肥可以喝湯嗎
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減肥期間可以喝湯，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。不僅需要控制好飲食，避免熱量攝入過多，通過運(yùn)動幫助有效的消耗熱量。在減肥期間可以喝湯，要注意很多肥胖的人往往合并血脂增高、尿酸增高。湯的選擇
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