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仰臥起坐肚子痛，如果疼痛特別劇烈，就需要休養(yǎng)一段時(shí)間，等肚子痛緩解以后繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。如果只是輕度的疼痛或者酸痛，就不建議停止運(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)臏p少仰臥起坐的次數(shù)和強(qiáng)度。
仰臥起坐肚子痛主要是因?yàn)槿似綍r(shí)鍛煉比較少，突然進(jìn)行仰臥起坐這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，腹部肌肉可能會(huì)