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缺鐵性貧血患者可以適量喝酸奶，因?yàn)樗崮讨泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白及多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，如鐵、鈣、磷，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，利于食物消化、吸收。
缺鐵性貧血患者在服用鐵劑時(shí)盡量不要和牛奶、雞蛋、鈣劑同時(shí)使用，因?yàn)檫@些物質(zhì)不利于鐵劑在胃腸道的吸收。同時(shí)缺鐵性貧血患者盡量不要喝咖啡和濃茶，因?yàn)榭Х群蜐獠柚泻械镊匪嵋膊焕阼F的吸收。
缺鐵性貧血患者可以多吃富含維生素C的水果、蔬菜以及富含鐵的瘦肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、芝麻、黑木耳等。