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中暑之后可以喝紅糖姜湯，最主要的還是應該補充體液，預防體液丟失過多引起的電解質(zhì)紊亂，才最關(guān)鍵。建議患者還是應該多喝開水，而且喝紅糖姜湯并不能起到一定的作用，但是可以少量的喝，不要長期大量喝這種東西，對人體有一定影響，特別是容易出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象。
如果患者出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，應該積極補充氯化鉀，也非常關(guān)鍵。同時還應該注意監(jiān)測尿量的變化，經(jīng)過積極的對癥處理，患者中暑癥狀都可以得到及時的好轉(zhuǎn)。在飲食上還應該注意健康飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃多餐，不要吃辛辣、刺激的食物，對于改善中暑也有幫助。