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老年癡呆是發(fā)生于老年期的認(rèn)知功能下降，是腦細(xì)胞的衰老。為了預(yù)防老年癡呆，首先要提高受教育的程度，要從小保持不斷學(xué)習(xí)的興趣和愛好，腦子是用進(jìn)廢退的，具體如下：
第一、要勤動(dòng)腦是最關(guān)鍵的，每天寫日記回憶一下當(dāng)天所做的事情，不斷的重復(fù)是減少記憶力衰退最根本的措施。
第二、勤動(dòng)手，俗話說心靈手巧，像彈鋼琴，手部的運(yùn)動(dòng)多了之后腦部的活動(dòng)量就好了，會(huì)刺激腦細(xì)胞的運(yùn)動(dòng)。再有像打麻將也可以，因?yàn)槭衷诓粩嗟膭?dòng)，腦子也在不斷的動(dòng)，既動(dòng)手又動(dòng)腦，但是打麻將還要小心不能長(zhǎng)時(shí)間的坐位，要活動(dòng)，坐1-2個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)活動(dòng)。