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月經(jīng)期間豐胸可以繼續(xù)保持充分的營養(yǎng)，多吃蛋白豐富的食物、容易消化的食物，比如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄、粥類，以及含有雌激素豐富的食物，比如黑豆、黃豆以及豆?jié){，還有黑芝麻、蜂王漿、葛根粉都可以，也可以配合精油進(jìn)行按摩、擴(kuò)胸運(yùn)動等等鍛煉胸部起到豐胸的效果。月經(jīng)期要注意休息不要熬夜，保持心情舒暢，避免吃辛辣、刺激性的食物。月經(jīng)期間體內(nèi)的雌激素、孕激素水平是在最低值，在月經(jīng)前其實(shí)乳房比較脹，月經(jīng)來了之后乳房就不脹了，就變軟了，因?yàn)檫@個時(shí)候雌、孕激素的水平已經(jīng)明顯下降了。整個月經(jīng)期乳房是最軟的狀態(tài)，一般不會出現(xiàn)脹痛、刺痛等癥狀。雌、孕激素可以促進(jìn)乳腺腺管的增生、乳腺的發(fā)育，可以使乳房充盈。