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西梅一般情況下具有一定的促進(jìn)排便進(jìn)而緩解便秘的療效，西梅食品中富含非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，主要是含有多種維生素類(lèi)還有其它營(yíng)養(yǎng)元素，生的西梅含有大量的抗氧化劑以及膳食纖維素 ，可以起到美容養(yǎng)顏、保護(hù)皮膚黏膜的作用。
西梅也可以防止動(dòng)脈、靜脈血管的粥樣硬化，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素消化吸收，而且還具有營(yíng)