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如果得了牙周炎而且有明顯的疼痛，緩解的方法具體如下：
一、進行全身抗炎治療，可以口服頭孢類的抗生素和甲硝唑類的藥物，牙周的炎癥主要是以厭氧菌為主的混合感染，口服頭孢類藥物和甲硝唑類藥物就可以控制細菌，防止其大量繁殖，造成牙齦充血、紅腫以及明顯的疼痛；
二、可以好