国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

女性絕經(jīng)以后，由于卵巢功能下降，體內(nèi)雌激素水平減少，會導(dǎo)致絕經(jīng)期綜合征的一些情況?？梢酝ㄟ^飲食來補充一定量的植物性雌激素，主要包括黃豆、黑豆，尤其是黑豆，含有大量的植物性雌激素，也可以吃黑豆粉或者豆?jié){來補充雌激素，延緩女性衰老。同時也可以用野生的葛根等，含有大豆異黃酮，從而補充女性體內(nèi)的雌激素。
需要注意，補充雌激素需要適量。如果過量的補充會導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜產(chǎn)生病變，甚至發(fā)生子宮內(nèi)膜癌。另外，女性在補充激素之外，還需要注意心理以及身體的調(diào)節(jié)，應(yīng)該加強身體鍛煉，主要是有氧運動，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，這樣也對于延緩衰老有一定的好處。