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腰扭傷大多是在腰部轉體或者搬抬重物時，發(fā)生腰部肌肉等軟組織的急性扭傷。要注意休息，最好臥硬板床，禁止腰部的負重活動，24小時內(nèi)局部給予間斷的冰敷，有利于減輕疼痛，減少局部毛細血管的出血。24小時后可以局部給予熱毛巾熱敷，在局部貼敷氟比洛芬巴布膏或者活血止痛膏，促進局部的血液循環(huán)，促進肌肉組織的修復，也可以同時配合針灸、中頻按摩、推拿等治療，下地活動時可以佩戴腰圍，在1-2周后可以慢慢恢復。如果是中老年患者發(fā)生急性的腰部扭傷，出現(xiàn)劇烈的腰部疼痛，活動明顯受限，需要去醫(yī)院通過腰椎CT檢查，排除骨質疏松導致椎體骨折的可能，再進一步治療。