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拉肚子能吃的飲食方面，主要分析如下：
1、吃容易消化并且清淡的飲食，拉肚子可能會造成身體的水分丟失，需要吃湯類的食物，比如面條、小米粥、大米粥、面湯等，也可以把蘋果煮熟吃，也可以吃楊梅、石榴，這些水果可以幫助緩解腹瀉，但是不宜多吃。
2、要多喝些溫水，可以適當加點鹽或者糖，幫助補充身體