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動脈硬化怎樣防治？有了動脈硬化，一定要注意有沒有動脈硬化的危險因素，主要是有沒有高血壓、高血脂、高血糖以及高尿酸血癥，還有就是高同型半胱氨酸血癥，這些危險因素都可能對動脈硬化造成很大的影響，首先把這些危險因素給控制好。第二個應(yīng)該保持良好的生活方式，適當(dāng)?shù)倪\動非常的重要，定期規(guī)律的運動對動脈硬化也是非常有好處的。第三個，好的飲食習(xí)慣對動脈硬化也是非常有幫助的，特別提倡地中海飲食，應(yīng)該多進(jìn)食新鮮水果、蔬菜，多進(jìn)食含有多不飽和脂肪酸的食物，比如橄欖油、菜籽油多用一些。少吃含飽和脂肪酸的，比如奶酪、奶制品、膨化食品盡量少吃，這些生活習(xí)慣對動脈硬化都是非常有幫助的。