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更年期出現(xiàn)盜汗不需要太過(guò)于擔(dān)心，由于女性在更年期時(shí)會(huì)出現(xiàn)雌性激素下降且卵巢功能也會(huì)逐漸衰退，因此會(huì)有一系列不適癥狀出現(xiàn)?？梢赃x擇在日常生活中補(bǔ)充雌激素幫助緩解盜汗，在飲食當(dāng)中注意多吃黃豆、豆?jié){等豆制品，運(yùn)動(dòng)也是比較重要的，要注意進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)幫助緩解更年期盜汗。如果盜汗情況比較嚴(yán)