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腰椎間盤突出的病人休息多久可以上班，需要根據(jù)具體突出的情況和病情，具體如下：
第一、如果是單純腰部出現(xiàn)疼痛感，沒有下肢的相關(guān)表現(xiàn)，一般在休息一周左右的時(shí)間就可以上班，這時(shí)疼痛以及活動不利的癥狀都能夠明顯緩解。
在上班的時(shí)候注意避免坐的