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想要不吃藥降低血糖，就要進(jìn)行嚴(yán)格的生活方式管理。首先在飲食上必須要根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重，以及每天的勞動(dòng)輸出量進(jìn)行熱卡的計(jì)算，根據(jù)總熱卡來(lái)決定每天食物的種類(lèi)，以及食物的數(shù)量。一定要控制好碳水化合物的數(shù)量，有些患者如果身體素質(zhì)比較好，甚至還可以降低碳水化合物的比例、增加蛋白質(zhì)的比例，這樣可以幫助有效地控制體重，對(duì)降低血糖起到療效。
另外，想要降低血糖不使用藥物，可選擇運(yùn)動(dòng)，建議在飯后一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該大于30分鐘，在早期應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)為主，幫助患者進(jìn)行心肺功能的鍛煉。如果有些患者身體素質(zhì)比較好，可以適當(dāng)?shù)脑黾訜o(wú)氧運(yùn)動(dòng)。但是，要注意如果有些高血糖患者在早期的時(shí)候就是胰島素缺乏，考慮為1型糖尿病，應(yīng)該立即使用胰島素進(jìn)行治療，不可耽誤。