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腰肌筋膜炎是由于長期腰部肌肉筋膜慢性勞損導致的，主要采用保守治療的方法。癥狀輕微的可以采用局部用藥，比如局部貼敷活血止痛膏，或者局部外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。同時需要加強腰背肌的鍛煉。如果癥狀比較嚴重的，可以口服解熱鎮(zhèn)痛類的藥物，比如芬必得、君沙克、好醫(yī)生等，也可以口服中成藥腰痛寧膠囊。疼痛程度特別嚴重的，可以采用局部封閉治療緩解癥狀。