![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/94/63/D9F761CC1D84D379F95942414DBB9463.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
降低血脂最好的辦法
2023-12-25 13:44:51收聽：-
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降低血脂最好的辦法
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臨床上患者監(jiān)測血脂偏高，降低血脂最好的方法為生活方式干預(yù)。生活方式干預(yù)包括飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、減輕體重等多個(gè)方面，具體如下：
1、飲食控制：要求嚴(yán)格低脂飲食，避免進(jìn)食油條、油餅、肥肉、堅(jiān)果類食物，避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚籽等含膽固醇豐富的食物。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：
1、飲食控制：要求嚴(yán)格低脂飲食，避免進(jìn)食油條、油餅、肥肉、堅(jiān)果類食物，避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚籽等含膽固醇豐富的食物。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：