![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F6/58/3B4C0C42F4B1BCEE1D220E5C46BAF658.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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心里莫名的煩躁怎么辦
2023-05-25 22:50:10收聽：-
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心里莫名的煩躁怎么辦
語音內(nèi)容
焦慮和煩躁密不可分，具體治療方法如下：
1、自我調(diào)節(jié)：有內(nèi)源性的心理沖突，可以通過自我宣泄的方法放松自己。經(jīng)過合理的調(diào)節(jié)，程度不是很重的煩躁、焦慮，能夠得到很好的緩解。
2、藥物治療：如果煩躁、焦慮的癥狀比較嚴(yán)重，可以用抗焦慮藥治療，常用的有傳統(tǒng)的抗抑郁藥，像氯米帕明、多慮平，新型
1、自我調(diào)節(jié)：有內(nèi)源性的心理沖突，可以通過自我宣泄的方法放松自己。經(jīng)過合理的調(diào)節(jié)，程度不是很重的煩躁、焦慮，能夠得到很好的緩解。
2、藥物治療：如果煩躁、焦慮的癥狀比較嚴(yán)重，可以用抗焦慮藥治療，常用的有傳統(tǒng)的抗抑郁藥，像氯米帕明、多慮平，新型