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寶寶兩周歲以上可以適當(dāng)吃點(diǎn)燕窩，但不能大劑量長期攝入，因?yàn)檠喔C中的蛋白質(zhì)和微量元素都很高，對成長發(fā)育有一定幫助，同時(shí)也可以提高免疫力。
如果要是食用過多或者長期大劑量的攝入，蛋白質(zhì)不容易被消化和吸收，這樣就增加了胃腸道負(fù)擔(dān)，會引起嘔吐、腹痛或者腹瀉。燕窩屬于大補(bǔ)食品