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經常熬夜的患者容易出現(xiàn)便秘，主要原因是熬夜以后生物鐘遭到紊亂，腦腸軸出現(xiàn)異常，就會導致胃腸道蠕動減弱，胃腸道動力不足，就會出現(xiàn)便秘?；颊咭３终５淖飨⒘晳T，不要總是熬夜，要維持正常的生物鐘環(huán)境，每天按時休息。如果經常熬夜、不睡覺，腦腸軸出現(xiàn)明顯異常。胃腸道的受體受到刺激以后，就會加重胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃腸道蠕動功能減退，胃腸道動力不足，便秘就會越來越嚴重。
如果患者能保持正常的作息習慣，晚上定時休息，保證充足的睡眠習慣，生物鐘不被打破，胃腸道蠕動功能正常，就不容易出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。如果患者經常便秘，建議調整飲食習慣，多喝水，促進大便的軟化，促進胃腸道功能的恢復，適當補充富含膳食纖維的水果、蔬菜，有助于便秘的緩解。