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經(jīng)常熬夜的患者容易出現(xiàn)便秘，主要原因是熬夜以后生物鐘遭到紊亂，腦腸軸出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減弱，胃腸道動(dòng)力不足，就會(huì)出現(xiàn)便秘?；颊咭３终５淖飨⒘?xí)慣，不要總是熬夜，要維持正常的生物鐘環(huán)境，每天按時(shí)休息。如果經(jīng)常熬夜、不睡覺(jué)，腦腸軸出現(xiàn)明顯異常。胃腸道的受體受到刺激以后，就會(huì)加重胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)功能減退，胃腸道動(dòng)力不足，便秘就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
如果患者能保持正常的作息習(xí)慣，晚上定時(shí)休息，保證充足的睡眠習(xí)慣，生物鐘不被打破，胃腸道蠕動(dòng)功能正常，就不容易出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。如果患者經(jīng)常便秘，建議調(diào)整飲食習(xí)慣，多喝水，促進(jìn)大便的軟化，促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)，適當(dāng)補(bǔ)充富含膳食纖維的水果、蔬菜，有助于便秘的緩解。