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肩周炎患者可以干一些輕手利腳的活，因?yàn)榧缰苎字饕闹委熢瓌t就是循序漸進(jìn)的肩關(guān)節(jié)功能練習(xí)。在肩關(guān)節(jié)功能練習(xí)的過程中的肩周以及關(guān)節(jié)囊的攣縮會逐漸好轉(zhuǎn)，會逐漸使肩關(guān)節(jié)的活動度增大，適當(dāng)干一些比較輕的活有助于肩關(guān)節(jié)的活動，有助于肩周炎的好轉(zhuǎn)。另外，肩周炎是一種自愈性疾病，一般的自愈期是3-6個月。