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出現(xiàn)軟組織損傷，選擇正規(guī)合理的治療的方法可促進(jìn)快速康復(fù)，嚴(yán)格注意保護(hù)制動(dòng)，臥床休息，這樣才是恢復(fù)好得快的最好的條件。如果不加重視，活動(dòng)太多、太過(guò)劇烈，會(huì)加重?fù)p傷，不利于損傷的修復(fù)。24小時(shí)之內(nèi)可以選擇冰敷、冷敷治療，24小時(shí)以后可以選擇熱敷，但是不能熱敷的太早，否則會(huì)加重出