![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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爬山對膝關(guān)節(jié)損傷大嗎
2023-05-19 23:03:23收聽：-
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爬山對膝關(guān)節(jié)損傷大嗎
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爬山鍛煉對膝關(guān)節(jié)是存在一定損傷的，但這種情況也是因人而異的。
對于經(jīng)常鍛煉的人來說，爬山并不會造成膝關(guān)節(jié)的嚴重損害，但對一些本身就伴有半月板損傷、髕骨關(guān)節(jié)對位不良、髕骨軟骨軟化癥的患者，爬山這種鍛煉會加速膝關(guān)節(jié)的損傷以及退變。
這是因為在爬山時膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)的屈伸，使得本身就
對于經(jīng)常鍛煉的人來說，爬山并不會造成膝關(guān)節(jié)的嚴重損害，但對一些本身就伴有半月板損傷、髕骨關(guān)節(jié)對位不良、髕骨軟骨軟化癥的患者，爬山這種鍛煉會加速膝關(guān)節(jié)的損傷以及退變。
這是因為在爬山時膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)的屈伸，使得本身就