![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大嗎
2023-05-19 23:03:23收聽：-
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爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大嗎
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爬山鍛煉對(duì)膝關(guān)節(jié)是存在一定損傷的，但這種情況也是因人而異的。
對(duì)于經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)，爬山并不會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的嚴(yán)重?fù)p害，但對(duì)一些本身就伴有半月板損傷、髕骨關(guān)節(jié)對(duì)位不良、髕骨軟骨軟化癥的患者，爬山這種鍛煉會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的損傷以及退變。
這是因?yàn)樵谂郎綍r(shí)膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)的屈伸，使得本身
對(duì)于經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)，爬山并不會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的嚴(yán)重?fù)p害，但對(duì)一些本身就伴有半月板損傷、髕骨關(guān)節(jié)對(duì)位不良、髕骨軟骨軟化癥的患者，爬山這種鍛煉會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的損傷以及退變。
這是因?yàn)樵谂郎綍r(shí)膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)的屈伸，使得本身