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跟腱斷裂是在一瞬間形成的，沒有特殊的前兆。
在臨床上比較常見的原因，是在進行劇烈體育運動鍛煉之前，沒有做好熱身運動，比如打羽毛球、乒乓球、籃球等運動過程中，有瞬間的向前發(fā)力的作用，導致跟腱承受巨大的牽張作用力而產(chǎn)生斷裂。
斷裂之后跟腱后側(cè)原有的緊繃狀態(tài)消失，并且能夠觸及凹陷，此處凹陷時還會有一定的疼痛。如果是對疼痛不敏感的病人，還能夠正常忍受疼痛下地走路。
因此如果在劇烈運動之前做好相應(yīng)的熱身運動，從理論上來分析能夠盡可能減少跟腱鍛煉發(fā)生的可能，并且年齡越大，熱身運動要更加注意。