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出現(xiàn)急性腰扭傷，首先要做的就是趕緊臥床休息，因為急性腰扭傷不僅會拉傷腰部肌肉，有可能會引起腰椎間盤脫出，如果強行下地活動，會引起椎間盤的突出癥狀進一步加重，有可能會壓迫神經(jīng)，造成雙下肢放射性疼痛，尤其不能再彎腰或者彎腰搬重物，這些動作不能做，趕緊臥床休息。如果疼的癥