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半月板損傷，不管是幾度損傷，不管采取的什么治療方式，多數(shù)要休息三個月，因為半月板修復的周期均是在8-10周左右，但是在后期還需要行力量練習，由不完全負重到完全負重還需要2-4周的康復。因此，臨床中完全痊愈多數(shù)在三個月以后，才能和正常人一樣行走。
在半月板損傷以后8-10周這個時間段之內，不能下地負重，也就是必須在床上休息和康復，如果過早的下地負重，有可能會引發(fā)膝關節(jié)的腫脹和疼痛，甚至會影響半月板的愈合。在患者8-10周行力量練習以后，一定要循序漸進，拄拐下地負重，臨床中愈合并不代表可以正常走路。