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神經(jīng)性皮炎預(yù)防的方法如下：1、需要保持良好的休息和睡眠，不能過度勞累、過度生氣、壓力大、精神緊張，都是不利于神經(jīng)性皮炎的恢復(fù)。2、不能劇烈搔抓，劇烈搔抓可以引起神經(jīng)性皮炎加重。3、不能日光強(qiáng)烈以及長時(shí)間的暴曬。4、不能用熱水燙洗。5、不能用鹽水、酒精、醋精外洗。6、需要在生活中忌食辛辣、刺激性飲食，比如生蔥、生蒜、濃茶、咖啡等。7、需要忌食發(fā)物，比如牛肉、羊肉、海鮮、雞蛋、牛奶以及堅(jiān)果類食物，比如核桃、松子、開心果以及容易引起過敏的水果，比如榴蓮、芒果等。