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耳鳴按摩穴位有以下幾種，如耳門穴、聽宮穴、聽會(huì)穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴?？梢杂檬种赴茨σ陨蠋讉€(gè)穴位，每個(gè)穴位按摩5分鐘。如果發(fā)現(xiàn)在按摩過程中，出現(xiàn)耳鳴緩解或耳鳴改善的癥狀，說明耳鳴按摩穴位有效。
還可以進(jìn)行鳴天鼓的按摩，可以將一個(gè)拇指放在耳前，其他4指放于枕后進(jìn)行敲打，敲打