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骨刺的治療方法是避免骨刺的形成，要增加骨刺部位的小關(guān)節(jié)或大關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，通過康復(fù)鍛煉增加肌肉的強度，免負重的功能鍛煉，從而增加肌肉和韌帶的強度，減緩關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，能夠有效的減少骨刺的形成。
骨刺也就是骨質(zhì)增生，這是因為反復(fù)的不穩(wěn)定，刺激韌帶的牽拉，形成牽張性的骨刺，所以如果通過康復(fù)鍛煉的方法