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脂肪肝顧名思義就是肝臟的脂肪含量超標(biāo)，快速把肝臟內(nèi)過(guò)多的脂肪清除，使肝內(nèi)脂肪含量達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，最為常用的方法有三種，具體如下：
一、快速降體重，通過(guò)各種體能鍛煉使體重下降到5%以上，快速消耗肝臟內(nèi)存留過(guò)多的脂肪，達(dá)到恢復(fù)肝臟脂肪的正常狀態(tài)。
二、嚴(yán)格控制飲食攝入，主要是控制飲食數(shù)量和熱量